Тело Спецпроекты: Справочник:
ЭКСПЕРТЫ

Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126 Респектов:182


TOP 4
  лучшее | обсуждаемое  
Подпишись на недельный дайджест Top4man.

ОПРОСЫ
Что вы подарили на 8 Марта своей женщине?









результаты
Все опросы

Бодибилдинг

Маленький принц. Тренировка Джейка Джилленхола (видео) Маленький принц. Тренировка Джейка Джилленхола (видео)
17.09.2019
Что, где и в какой последовательности качал герой фильма "Принц Персии. Пески времени", чтобы заполучить свою выпуклую грудь.
рейтинг 3.7 комментарии 1

по дате
по рейтингу
 
Пилите, Шура, или Как выполнять упражнения с гантелями
15.10.2019
Лирический герой группы "Кровосток" однажды хвастался тем, что легко вырубил своего подельника Леху обычной, советского производства гантелей. Это, безусловно, впечатляет, но лучше выполнять с гантелями полезные упражнения.
рейтинг3.33 комментарии 10
Маленький принц. Тренировка Джейка Джилленхола (видео)
17.09.2019
Что, где и в какой последовательности качал герой фильма "Принц Персии. Пески времени", чтобы заполучить свою выпуклую грудь.
рейтинг3.7 комментарии 1
Бедро сопротивления. Упражнения для бедер (видео)
06.08.2019
"Мои бедра не врут", - пела некогда певица Шакира. Хотите такого же эффекта - начинайте прокачивать мышцы бедер как можно скорее.
рейтинг3.1 комментарии 2
Как накачать "кубики". Советы к лету (видео)
11.06.2019
Мы продолжаем готовить вас к суровому уральскому лету. И рассказываем о том, как довести количество "кубиков" пресса до шести.
рейтинг3.56
Двойная игра. Как накачать бицепс и трицепс (видео)
04.06.2019
Бицепс бодибилдера Грегга Валентино взорвался от напряжения. Ваш - не должен.
рейтинг3.62 комментарии 17
Мышцы, которые обязательно надо тренировать. Маленькие помощники (видео)
30.04.2019
Все начинается именного с малого, а значит, эти небольшие мышцы нужно прокачивать в первую очередь.
рейтинг3.44
Всему голова. Упражнения для мышц шеи
23.04.2019
Эти мышцы почти не задействованы в жизни, зато легко прокачиваются.
рейтинг3.35
Человек прямоходящий. Исправление осанки
16.04.2019
Исправить осанку можно с помощью хитрых японских гаджетов. Но зачем тратиться на гаджеты, если под рукой есть такие родные гантели?
рейтинг3.64 комментарии 3
Признаки перетренированности. Много не бывает?
19.02.2019
Тренироваться очень много - вредно для здоровья. Мы гарантируем это.
рейтинг3.48 комментарии 1
Есть такое слово – "кардио"! О пользе кардиотренировок
17.02.2019
Кардиотренировки никоим образом не способствую наращиванию мышечной массы. Тем не менее они нужны.
рейтинг3.48

Статьи 1 - 10 из 80
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 6 7 8 | След. | Конец

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ
Упражнения для долгого секса Упражнения на растяжку в рабочее время Как быстро накачать бицепс
Весенняя диета Упражнения с гирей



СПЕЦПРОЕКТЫ
Узнай все о спортивном питании
Если уехала жена...
Все спецпроекты