Бодибилдинг

	Тип вашего тела. Эктоморф, эндоморф или мезоморф? 19.11.2019 Определите тип своего тела и узнайте, что с ним можно делать. 4.3 5

	по дате	по рейтингу

		Тип вашего тела. Эктоморф, эндоморф или мезоморф?
		19.11.2019
		Определите тип своего тела и узнайте, что с ним можно делать.
		4.3 5

		Пилите, Шура, или Как выполнять упражнения с гантелями
		15.10.2019
		Лирический герой группы "Кровосток" однажды хвастался тем, что легко вырубил своего подельника Леху обычной, советского производства гантелей. Это, безусловно, впечатляет, но лучше выполнять с гантелями полезные упражнения.
		3.33 10

		Маленький принц. Тренировка Джейка Джилленхола (видео)
		17.09.2019
		Что, где и в какой последовательности качал герой фильма "Принц Персии. Пески времени", чтобы заполучить свою выпуклую грудь.
		3.7 1

		Бедро сопротивления. Упражнения для бедер (видео)
		06.08.2019
		"Мои бедра не врут", - пела некогда певица Шакира. Хотите такого же эффекта - начинайте прокачивать мышцы бедер как можно скорее.
		3.1 2

		Как накачать "кубики". Советы к лету (видео)
		11.06.2019
		Мы продолжаем готовить вас к суровому уральскому лету. И рассказываем о том, как довести количество "кубиков" пресса до шести.
		3.56

		Двойная игра. Как накачать бицепс и трицепс (видео)
		04.06.2019
		Бицепс бодибилдера Грегга Валентино взорвался от напряжения. Ваш - не должен.
		3.62 17

		Мышцы, которые обязательно надо тренировать. Маленькие помощники (видео)
		30.04.2019
		Все начинается именного с малого, а значит, эти небольшие мышцы нужно прокачивать в первую очередь.
		3.44

		Всему голова. Упражнения для мышц шеи
		23.04.2019
		Эти мышцы почти не задействованы в жизни, зато легко прокачиваются.
		3.35

		Человек прямоходящий. Исправление осанки
		16.04.2019
		Исправить осанку можно с помощью хитрых японских гаджетов. Но зачем тратиться на гаджеты, если под рукой есть такие родные гантели?
		3.64 3

		Признаки перетренированности. Много не бывает?
		19.02.2019
		Тренироваться очень много - вредно для здоровья. Мы гарантируем это.
		3.48 1

РЕДАКЦИЯ РЕКОМЕНДУЕТ

Секс-машина. Упражнения, которые помогут долго заниматься сексом (видео)		Кубики Рубика. Как накачать нижний пресс (видео)		Тяжелый металл. Четыре упражнения с гирей (видео)
Подъемный кранч. Топ-5 кранчей на пресс (видео)		Работа не волк. Упражнения на растяжку в рабочее время		Весенняя диета. Проводим ревизию холодильника
Секреты большого бицепса. Бицепский парк		Волевая гимнастика Анохина. Дешево и сердито		Завис! Упражнения на турнике и брусьях (видео)