Rambler's Top100
Поставить закладку
Карта сайта RSS Читать в Яндекс.Ленте Читать в Google Reader
  Войти       Регистрация      
18+
Мужской журнал Top4Man Екатеринбург

ГлавнаяТелоДвижениеБольшой скачок, или Что делать с батутом?

Большой скачок, или Что делать с батутом?


14.10.2014
0

По материалам: www.asport.biz, www.salto-nomah.ru

Фото: www.ruscircus.ru, www.regional.com.ua, www.vector-in.com 

Каждый из нас мечтал в детстве стать космонавтом. Если рутина еще не сделала свое черное дело и мечта до сих пор жива в вас - смело бегите в магазин за батутом. Ведь именно батут, а не буржуйские барокамеры или центрифуги, используют для своих тренировок настоящие покорители галактик.

Сердечно благодарю

Что нужно космонавту, кроме гермошлема? Разумеется, здоровое сердце, да и прочие органы у него должны быть в порядке. Батут дает самую лучшую возможность привести их именно в такое состояние. Кроме того, должную нагрузку получат мышцы ног , и вы сможете испробовать на себе отсутствие силы тяжести. Не зря же самые отпетые экстремалы исправно ходят в спортзал и прыгают на батуте, отрабатывая особо сложные трюки. Например, вот такие:

Омоложение в прыжке

Во время ваших зверских сальто-мортале на батуте к клеткам поступает повышенное количество кислорода, что стимулирует процесс обмена веществ на клеточном уровне. Есть все основания полагать, что стенки клеток от этого становятся крепче, а сами клетки начинают функционировать более эффективно. Это ведет к постепенной детоксикации всего организма. Структура вашей кожи улучшится, вы станете более энергичным, через несколько дней все знакомые будут щипать вас за щечку и предлагать конфетку.

Безграничные возможности батута

батут, упражнения на батуте

полет на батуте

А еще батут хорош тем, что на нем разрешено делать практически все. Нельзя разве что прожигать изделие автогеном и прыгать на нем в компании с десятью другими потенциальными космонавтами - от таких забав он легко придет в негодность. Можно смотреть телевизор во время прыжков, а можно вообще взять свой любимый коммуникатор и лазить по сайтам через встроенный браузер. Или накрыть батут чем-нибудь твердым - и получится отличный письменный столик.

Травматология

Если вы получили травму - вывихнули колено или повредили ахиллово сухожилие - то о тройных сальто придется на время забыть, зато батут можно будет использовать для утренней зарядки. Можно, не теряя формы, дать зажить травмированному органу и избежать депрессии, которой подвержены люди, времено отлученные от тренировок.

В небесах и на море

В последнее время очень популярным развлечением стали прыжки на батуте не только в зале или на открытом воздухе, но и в воде. Это прекрасный способ совместить занятия фитнесом с водными и солнечными ваннами.

батут, упражнения на батуте

Водный батут

Конструкция водного батута принципиально отличается от наземного. Здесь нет металлического каркаса - его заменяет надувной круг. На него натягивается прыжковое полотно. Помимо основной конструкции, в комплект входят якорь, насос, а также лестница, по которой можно забраться на снаряд из воды. Еще одна изюминка надувного батута заключается в том, что его можно использовать как на воде, так и на суше.

Берегись!

батут, упражнения на батуте

не стоит забать о безопасности при прышках

Космонавтика космонавтикой, но не забывайте и о мерах безопасности. Никогда не прыгайте на руки. По возможности старайтесь закрыть чем-нибудь металлическую сетку по краям батута - шарахнуться копчиком, а то и головой, об угол не очень приятно. Не спрыгивайте с батута на пол, да и вообще поначалу ведите себя как можно более аккуратно. Дебоширить будете уже на борту Международной космической станции!

х
HTML-код для вставки
BBcode для вставки


0



 
 
 


Сделал тело - гуляй смело!
эксперт по фитнесу
Сергей Смирнов
126    Респектов:182